Vítáme vás na www.fotbal-trenink.cz

Otevírání křídelního prostoru

Pondělí, 18 Březen 2013 12:32

Vodáci budou brzy otevírat řeky, my se pustíme do ryze fotbalových hrátek. Volně navážeme na individuální tréninkový program, který byl zaměřen na fotbalovou kondici a určen spíše pro starší věkové kategorie – od mladšího dorostu. 

Posilování vlastním tělem

Středa, 13 Březen 2013 02:30

Videonápady nejen do tělocvičny.

Trojičky

Úterý, 05 Březen 2013 09:32

Průpravná hra inspirovaná hrou Barcelóny. Hru budeme postupně upravovat až dosáhneme složitosti hodné mistrů světa. 

Coerver® Coaching - 6 kroků k úspěchu ve fotbale: 1, 2

Čtvrtek, 28 Únor 2013 08:46

Díky naší spolupráci s vyhlášeným tréninkovým programem budete moci pravidelně nahlížet pod pokličku odborníků, kteří tento program rozvíjejí již 30 let. Nejdříve si popíšeme základní východiska.

6. týden - oranžový

Pondělí, 25 Únor 2013 06:42

Individuální tréninkový program je ve finále. Poslední týden ryze fotbalové kondiční přípravy. Program je vhodný pro jednotlivce i týmy. Trénujte s námi . . .    

Balanční posilování na gymnastickém míči

Pátek, 22 Únor 2013 06:30

Cvičení na míči nás automaticky nutí zapojovat mnohem více svalů než třeba při cvičení ve stoji na obou nohách. Zapojujeme svaly středu těla (břišní přímé i postranní, zádové a hýžďové), tak důležité při osobních soubojích.